言葉を選ぶだけでストレスをうまく活用できる 私達は無意識のうちに言葉に影響を受けています。 ですから、普段自分に対してどのような言葉を使っているかで、あなたのストレス度合いが決まるんですね。 自分に対する言葉＝「セルフト…

最高の睡眠をとるための４つの秘訣 【自由で幸せな輝く人生をおくる】 ためには 「ストレス」をうまく対処していく必要があります。 ただ気をつけて欲しいのはストレスを解消するだけではないとうことです。 【ストレスを巧みに利用…